问患者提问

运动并节食减肥20余斤后，开始感觉气色差怎么办？

BR> 希望能在专业医生帮助下减到正常体重。目前一般情况:身高:1米58，体重:70公斤 3月份起开始每天做有氧+器械运动，并控制饮食（早餐和中餐正常，晚餐一般只吃水果和蔬菜）从82公斤减到70公斤，但最近自己感觉气

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你的情况是减肥的时候造成了营养不足，出现了贫血的表现，建议通过补血食物和药物一起治疗的。意见建议：现在可以适当的多吃肉类，如瘦肉，猪肝，大红枣等补血食物，另外通过口服复方阿胶胶囊等治疗就可以了。

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