左边乳房胀痛了一年多

你好，根据你描述的情况考虑是乳腺增生引起的疼痛。大多女性都有月经前期乳房胀痛，月经过后症状消失的现象。可以口服逍遥丸，乳癖消，必须坚持服药，一般服药后1～2个月有效果。

建议，平时调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，避免和减少精神、心理紧张因素。要少吃油炸食品、动物脂肪、要多吃蔬菜和水果类，定期做乳房检查，发现问题及时治疗。