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小腿酸胀无力该怎么办

我这段时间因为要减肥，有去夜跑每天跑800米，可是每次一跑完我就觉得小腿酸胀，我休息了三天之后发现依旧有这个症状，我想知道小腿酸胀无力该怎么办？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是每天跑步引起小腿酸胀，多数是由于剧烈活动以后引起的，如果长时间的剧烈活动就可以慢慢的适应和消失，针对这种小腿酸胀无力，并不需要采取特殊的治疗方式，平时可以在晚上热敷以及泡脚，可以起到缓解作用。

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