你好,你的这种情况属于机体健康趋于亚健康所致,建议你加强体育锻炼,增强身体素质,积极参加游泳以及户外活动。建议你平时注意进行阴部热敷以及收缩肛门和间断性排尿训练,建立良好的生活习惯,注意补充维生素坚果。
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