一身无力总是想睡觉手脚还发软头还有点晕吃饭还可以

根据你的症状所述考虑是脾虚造成的，脾喜燥勿湿，脾主运化津精，脾主四肢，脾虚则运化失司，气血津液无法输布四肢，造成四肢无力，津精无法上布上窍，出现嗜睡，头晕。

建议你益气健脾利湿。如人参健脾丸，归脾丸，参苓白术散等。建议你平时可以用黄精，枸杞，大枣，白术，茯苓，山楂泡水喝。