你好,根据你说的情况,应该是椎间盘突出压迫坐骨神经根,引起下肢疼痛麻木。建议,应该多卧硬板床休息,平卧时腰下可以垫一个薄枕头,可有松弛腰肌,使局部血液循环通常,疼痛麻木可以减轻。
平时注意不要久坐,久立,减轻对腰肌压迫。经常活动腰部可以缓解症状。
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