怎么避免雄性激素分泌过多？

问题分析：你好，如果没有出现生理或者身体、皮肤上面的状况，是正常的发育过程，在这种年龄注意一些生活中过于辛辣刺激的食物，释放压力，科学运动锻炼身体对于内分泌调节等方面会有好处。

意见建议：建议：对于这种情况，需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。