睡前吃苹果对减肥有帮助吗？

病情分析： 您好 睡觉吃苹果减肥的方法是错误的，因为睡觉前吃什么都不会减肥的，因为睡觉后人体是休息的状态，睡前食用任何食物，都会在人体堆积的！营养堆积过盛，是都可以肥胖的意见建议：应该调理饮食，适当运动就可以达到减肥目的的，首先你应该调理饮食，早上吃的有营养一点，中午可以多吃一点，晚上一定要吃少，在加上适当运动，就可以减肥成功的