20岁长白发

病情分析：少白头的发生，除遗传是先天因素无法改变外，其他因素通过合理调节是可以改变的指导意见：平时饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类，鱼类，豆类和乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。

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