青少年常喝苏打水好不好

您好，苏打水系工业饮品，起成分主要是无机化合物.分大苏打和小苏打，水溶液呈强碱性。苏打水是否适合青少年喝主要根据青少年的体质和是否有必要。

如果青少年身体偏碱性，那么再喝苏打水往往会导致碱性过生，往往不利于健康。如果是有胃酸时，或者身体偏酸性时，喝苏打水能起到中和酸碱的目的，进而维持身体平衡。

所以苏打水并非所有的人都适合，而且苏打水也不宜长期喝，如果长期喝苏打水同时日常生活饮食都没有差异，那么势必会造成体内的碱含量高。

而人体所需要的仅是普通水，所以为了维持身体所需的水分，建议喝开水即可。