脚踝肿胀，尿酸高，怎么消肿

检查正常值尿酸最高424，我现在尿酸560。上周走路很多，又在跑步机上锻炼一会，早上起来脚踝红肿疼痛，拍片骨头跟腱无损伤。医生开了消炎止痛的内服药和膏药。现在已经不疼了，还是没消肿，从医院就诊到现在已经七天。现在药停了，只吃小苏打片。想得到的帮助：怎样消肿？需要再降尿酸药吗？