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年轻人抑郁失眠怎么办

最近总是觉得他精神状态特别不好，总是打不起精神来，应该是最近总是失眠的原因，就是最近晚上总是睡不着。年轻人抑郁失眠怎么办？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

主要是因为长时间的过度用脑以及熬夜造成的，如果不能从这些方面改变，那么是没有办法恢复正常的，你现在的情绪波动较大，自己也无法控制住，那么可能还存在抑郁症的问题，这个事情一定要检查清楚，接受系统的心理治疗，尽快的打开心结，恢复正常的生活。

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