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如何改变小宝宝晚睡的习惯？白天多陪宝宝玩好白天睡得少了自然晚上就睡多了

如何改变小宝宝晚睡的习惯？白天多陪宝宝玩好，白天睡得少了自然晚上就睡多了。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝妈可以跟宝宝在白天多玩一些，这样宝宝就会很累了，白天睡得少了，晚上就会很困，也能睡的早一些，宝妈也尽量给宝宝睡觉制造一个好的环境，不要在屋子里有亮光或者声音，一般宝宝就会睡的早早的一觉到天亮了

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