肥胖、超重、血脂过高因注意哪些？

问题分析：患者应注意控制饮食及食物的结构，每天定点定量的三餐，不可暴饮暴食，做到早晨中午吃好，晚饭吃少，减少肉类、油炸食品、高糖分食物的摄入，可以多吃青菜，尤其是木耳、蘑菇可以起到降血脂的作用。

意见建议：每天餐后30分钟开始进行体育锻炼，运动量应逐渐增加，可以选择慢跑或者快走，不要过度劳累。在家可以选择做仰卧起坐或者平板支撑等。

贵在坚持，祝早日瘦身成功。