怎样才可以控制饮食，我的胃口太好了，怎样才会没胃口

病情分析：有遗传因素吗 抑或是病理性的比如贪食症 肥胖症等呢意见建议：饭前先喝些水 粥之类的流食 或者是吃些水果 然后再吃饭 吃饭不要吃太饱 七八分就好 吃饭要按时适量 科学健康饮食 少吃糖肉油腻的东西 不吃宵夜 多运动 长期坚持下来胃口会慢慢地适应 就不会吃那么多了