问患者提问

睡觉前喝一杯水对身体的好处是？

我每天都要喝一杯水才睡觉的，睡得很香，但我想知道原因没有

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个睡觉前喝水，因人的感觉而异，喝与不喝的科学依据都可以找到。但是，半夜醒来小便以后，喝少量温水，可以补充人体体液，是有好处的

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