身体如果肾亏的时候一般就会表现出记忆力的下降、腰膝酸软、头发脱落、稀疏、脸色无光泽，另外还可能会导致女性的月经推迟。
肾亏分为两种，如果是肾阴虚的话，还可能会出现盗汗、手足心热的表现，而肾阳虚也可能会表现出阳痿、怕冷的症状，所以平时一定要多吃一些有营养的食物。
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