低血压多吃什么食物

女性低血压食补是最好的，可以试试鲫鱼汤，不仅能改善低血压，还对女性健康有帮助，还不会长胖。鲫鱼1条，糯米60克。

将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

低血压的女性首先要注意充分休息，保持规律生活，避免过劳、熬夜，睡觉时枕头也不宜过低。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。