当自己心情抑郁的时候应该怎么办

其实出行是一个好的办法，望望斜阳，看看大自然，窄小的眼界一下子会打开。或者找一下比较相知的朋友，坐在一起聊聊你内心的困惑，要知道我们内心的情感在最脆弱的时候，朋友是一剂良药！养几条小鱼，看看鱼的世界；

看看一个青葱的绿苗，一朵鲜艳的小花是如何茁壮成长的，大自然给人类的感悟很多，多多接触，会有很多的收获呢。这些经验虽微不足道，但是能够帮助你暂缓压力，让阳光一点点透射到内心深处，温暖也就来了。