天天脑子总是控制不住的胡思乱想

您好，你目前应该处于一种漫无目的的生活状态，不知道自己来路如何，人最难的是抉择，当我们有方向有目标的时候，我们就会勇往直前，义无反顾的奔过去。

振作起来，给自己的人生找准方向。失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。