您好，这个近视眼的治疗，目前还只有激光手术的，没有其他任何方式能有效降低度数的，最多也就是预防近视加深指导意见你这个要想降低度数只能激光手术。
至于你现在度数升高的原因和你天天上网，没有合理休息，眼睛过度疲劳引起的。所以你要注意休息啊。可以适当多吃一些维生素A丰富的食物，可以缓解眼睛疲劳，如胡萝卜
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