我现在在减肥，晚上快步走一个半小时左右

病情分析：你好，快走减肥是可以的，但是不要过于劳累，减肥期间最好营养均衡，可以少食，切记不能不吃饭。燕麦片低热量，高纤维的营养结构，很容易让人产生饱腹感，且消化燕麦片时需要机体提供大量的热量，并且燕麦片能促进排便，所以燕麦片是减肥者最理想的主食。

水果富含维生素。可以合理搭配。指导意见：你好，快走减肥是可以的，但是不要过于劳累，减肥期间最好营养均衡，可以少食，切记不能不吃饭。

燕麦片低热量，高纤维的营养结构，很容易让人产生饱腹感，且消化燕麦片时需要机体提供大量的热量，并且燕麦片能促进排便，所以燕麦片是减肥者最理想的主食。

水果富含维生素。可以合理搭配。以上是对“我现在在减肥，晚上快步走一个半小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！