手腕痛怎么办?

你好，根据你的描述，属于手腕损伤，肌无力。指导意见你好,可以每日应作2～3次热敷或用温水泡手脚,每次约30分钟,同时做手脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.可以采用中药外敷熏洗,用活血的药物涂擦,局部轻微按摩,适当运动,后期注意锻炼,循序渐进,不能硬来.避免再次损伤,希望对你有帮助,祝你早日康复。