为什么人多的时候不自在？

你不喜欢人多或社交场合，感到有人看你，不自在，这比较象社交焦虑的特点，社交焦虑障碍的特点是

1，恐惧社交场合，说话，吃饭，与人接触，对视都不自在

2，伴有心慌，脸红等植物神经功能紊乱症状，

3，反复回避行为，

4，明知没必要，但无法控制。指导意见有点心理问题，可以先心理治疗，或自己调整，增加对疾病的认识，加强到公共场合的次数，锻炼自己。必要时就药物治疗。