你好，我今年五十一岁，最近晚上睡觉到三点多醒来就睡

问题分析：您好！根据您描述的情况来看此时多是由于年龄的增长体内的褪黑素水平的降低导致的。另外冬季的时候室内使用空调、暖气，空气干燥损伤人体的阴液，导致阳不入阴，也会出现您的情况。

意见建议：这个时候您可以试着进行下安神的中成药的服用，如选择下酸枣仁汤、安神口服液等来帮助睡眠的改善。西药您可以服用些褪黑素，每天入睡前用热水进行下泡脚。