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最近劳累了一段时间，晚上老是睡不着，严重

最近劳累了一段时间，晚上老是睡不着，严重失眠，不知道要喝什么药最近劳累了一段时间，晚上老是睡不着，严重失眠，不知道要喝什么药

提问时间：2020-08-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所描述的情况，建议晚上要早睡，少吃辛辣刺激性食物，睡之前不要看刺激性的电视等等。,你好，根据你所描述的情况，平时可以多喝莲心泡的水，还可以服用佐匹克隆片。

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