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我每天空手跳1000个绳会瘦吗瘦多少斤

提问时间：2020-03-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，急不了。

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