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苹果是帮助消化的吗

我想咨询一下苹果是帮助消化的吗？在我们的日常饮食中，哪些食物有助于消化呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平常要注意适当的调整饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物。平常的饮食中适当的吃一些苹果应该是对身体有好处的，对消化功能也有一定的好处，但是尽量不要完全空腹吃，苹果里面因为生冷刺激导致胃肠道不舒服症状，饭后一小时以后吃苹果会更好一些。

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