我的脸最近因为角质层过薄特别敏感容易过敏，我正在养厚它，医生

我的脸最近因为角质层过薄特别敏感容易过敏，我正在养厚它，医生说洗面奶什么都不要用了。但是不久我们就我的脸最近因为角质层过薄特别敏感容易过敏，我正在养厚它，医生说洗面奶什么都不要用了。但是不久我们就要军训，而且医生说不能晒太阳！现在哪一款防晒霜适合我？还有涂防晒肯定要卸妆，我连洗面奶都不能用，卸妆能用吗？如果有，请推荐！