我今年22，男，面部发黄发暗，无光泽，已经好长时间

病情分析： 您好，引起脸色暗黄的原因很多，如：睡眠不足、营养不良、内分泌紊乱、遗传基因等，脸色发黄还要注意有没有贫血，意见建议：建议查个血常规看看。

如果真的存在贫血，那就需要“补血”治疗，红枣和杞子是不错的补血之品。多吃些深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.祝你健康