问题分析：您好，建议每天吃点高钙片，吃点治骨质疏松的药物(如仙灵骨葆等），最好每天喝高钙牛奶。意见建议：你好；现在疼痛明显的话可以做腰部的热敷，理疗，轻轻的按摩。
中医认为肾主骨生髓，可以根据中医辨证，补肾治疗。
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