吃白萝卜对眼睛有好处吗？

病情分析： 白萝卜和胡萝卜一样，所有富含维生素A的食物都有明目的功效。维生素A能够滋养视网膜的神经细胞，有助于保持健康视力。

维生素A摄入量不足的人最容易罹患眼疾。意见建议：除胡萝卜以外，很多红色、黄色、橙色或绿叶蔬菜，包括甘薯、甘蓝、芒果和番木瓜果都富含维生素A。

鸡蛋和动物肝脏也是补足维生素A的好原料。