黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，每天坚持吃一到两勺，可以补肾通便，使头发乌黑，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩，细致和光滑。
有习惯性便秘的人，肠内停留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。
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