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老年人该如何保持大脑的思维敏捷睿智

病情描述（主要症状、发病时间）:老人到了年龄都会出现多多少少的痴呆，反应迟钝的表现，到了老年以后该如何做好大脑的保健，让睿智都维系几年？曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:

提问时间：2020-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，老年人要想保持思维的敏捷，那么一定要不断的锻炼脑部，可以试着去记忆一些自己感兴趣的东西，再就是通过饮食上改善。
,平时的时候不要吃太多油腻的食物，可以多吃一些核桃，或者多活动手部，通过锻炼自己手指的精细活动来锻炼脑部。

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