前天和朋友出去踢球，踢球时并没有伤到大脚趾

前天和朋友出去踢球，踢球时并没有伤到大脚趾，可回家后两个大脚趾就肿痛的厉害，尤其右大母脚趾。脚趾并没有外伤，踢球时我也没有脚趾的严重挫伤，但可能运动量比较大。现在只是红肿，而且疼痛的厉害，碰不碰都很疼。脚趾的关节可以动，但没以前那么灵活，对了我还有一点灰指甲，应该怎么处理？