颈椎增生引起的右上肢外部肌肉疼困和左手后

我去年颈椎疼过一次头部也感觉不舒服心烦(这以前常有晚上睡觉手发麻偶尔手发困疼)去本地医院经拍片有颈椎骨质增生一段时间后也好转了。前段时间又犯了，这次还加之左手中无小三指晚上发麻右手晚发麻右上肢外部肌肉间或疼困严重时吃饭拿筷子都发愁，不过躺下来不舒服感好象明显减轻了，整天弄得心烦意乱正常生话都打乱了，所以急求诊治的有效方法谢谢!