女生经期吃什么对身体好呢？

女性的生理期，是有很多需要注意的地方，尤其是在饮食方面，是不可以吃辣的刺激的食物的，因为会加重痛经的情况出现，平时应该尽量的吃一些温性的食物，还要注意在饮食的时候多补充蛋白质，在生理期身体吸收的营养物质是比较快速的，所以尽可能的多吃一些有营养的食物才好。

注意不要剧烈的运动才行。这个时候不要吃香蕉了，因为这是寒性的食物，多喝红糖水缓解小腹疼痛。