连续5天晚上失眠躺在床上睡意都没有怎么办

失眠如果没有其他明显诱因，为急性失眠，可以口服能够快速睡眠的新型安眠药对症治疗，比如唑吡坦，佐匹克隆，右佐匹克隆等。

如果有明显的诱因，比如压力大，情绪不佳，受到外界刺激等，需要针对病因作出处理，必要时需要口服抗焦虑或者抗抑郁药物。

同时在生活方面要注意自我调节，规律作息时间。