失眠喝什么比较好？

睡眠治疗不好，晚上会多梦失眠的人，可以推荐一些治疗失眠的汤或者是茶。首先失眠的人可以在睡觉前喝一杯温牛奶，这个是可以帮助安神和安眠的。

其次可以把酸枣捣碎以后用水煎了再喝，最好是在睡觉前喝，这个汤是可以起到镇静的作用的，所以能够安神，还能消除烦躁的情绪。

另外还可以喝点桂圆莲子汤，这个也是可以起到宁神和养心的作用，长期失眠的人可以服用。