请问腰痛同时伴随腿脚发麻发冷吃什么药最有效？

病情分析：腰椎间盘突出的日常注意:　

1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 　 　

2、注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。 　 　

3、平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。 　 　

4、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 　 　

5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。 意见建议