您好,根据您的描述,您是用力擤鼻后损伤了粘膜血管,导致出血.指导意见您出血量少,用手捏住鼻子,同时用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈,以促使血管收缩减少出血.如果出血严重,可先用浸以1%的麻黄碱生理盐水或0.1%肾上腺素的面片放在鼻腔达到暂时止血的作用。
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