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屁股大怎么办，肉还松松的，都说肉松可以减掉，但不知

屁股大怎么办，肉还松松的，都说肉松可以减掉，但不知道屁股怎么减

提问时间：2020-03-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

臀部紧实操
1.双脚并拢，双肩放松，左手取一支笔置于臀部中间。
2.背部挺直，双腿打直，运用双臀力量，将笔夹紧，约夹5分钟即可，此运动可紧实臀部

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