你好请问早上一早起来就洗头洗澡

早上和晚上洗头都不好！因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。

所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。洗澡人时刻在进行新陈代谢，可以天天洗澡。科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。

睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，但长期湿头发睡觉易掉发指导意见建议洗头一般在午后进行比较好．洗澡还是睡前比较好。