更年期抑郁可不可以吃灵芝

更年期抑郁不宜多吃灵芝。灵芝含有的“锗，能使人体血液吸收氧的能力增加1。5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

更年期喝点补药不仅对身体有好处而且还益气养神，但是滋补药物不宜多喝。