经常发生便秘可能是习惯性便秘由于不良生活饮食习惯导致的可能是平时喝水太少缺乏活动。月经不调原因比较多跟便秘可能有关系或者是阴虚内热营养不良的表现。
生活饮食要规律多吃青菜水果不能饥一顿饱一顿可以用番泻叶泡水喝润肠通便。另外应该适当运动可以促进胃肠道蠕动。
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