吃什么东西对治疗便秘最有效

你好，根据你的病情分析如果能不吃药尽量不要吃药，最好是通过日常的饮食调理一下，毕竟药物还是有一定的副作用的。平时可喝些蜂蜜水，少喝奶或鸡蛋，水果中要多吃香蕉，蔬菜要多吃粗纤维的，每天早上可空腹吃个苹果，如果想吃药改善的话可吃点清火栀麦片，因为这个药有泻火通便的效果。