你好，根据你的描述，可能由于性格比较外向，活泼，喜欢交流。饮酒过量会导致脾胃运化功能差。建议先从生活方式上改善。
饮红酒不要超过二两，多喝大米小米混合熬的粥，月经期间少吃生冷及凉拌的食物，不要喝啤酒，啤酒是唯一的寒性酒，睡前温水泡脚。
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