您好，导致脱发的原因很多，比如肾虚，头皮油腻，精神紧张，压力太大等。脱发要注意微量元素的补充。从心情上自我调节。
可以多吃黑色食品，如黑豆黑木耳等。从头发护理上也要注意，不要在洗头的时候挠头皮，不要洗发过于频繁。
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