消肿舒筋活血可以服用一些活血化瘀的药物,外加喷雾来进行治疗的,但是现在的这个情况,建议是最好到医院去拍个片子,或者是做一个核磁共振的,看一下腰椎是否有问题。
要注意避免提重物,不要剧烈运动,不要长时间久坐久站的,而且要注意睡硬板床,注意保暖。,
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