你好,感冒了要注意多喝水,多吃些水果,蔬菜等,尽量避免油腻的食物,可以考虑吃些三九感冒灵等药物治疗感冒,大便不出可以考虑使用开塞露,或者是口服些酚酞片利于帮助排便,适当进行运动多按摩肚子利于帮助排便
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